Как мне удается быть в форме: мой личный секрет

Опубликовано Автор: Вера

Привет всем! Я постоянно получаю от вас сообщения, где вы просите рассказать, как я поддерживаю свою фигуру. Что ж, сегодня у меня выдался свободный часок, и я решила написать пост о своих тренировках.

Надеюсь, мои советы будут для вас полезными, и через пару месяцев вы уже будете гордиться своей фигурой!

Стройное подтянутое тело — залог красоты, как ни крути. Все магазины одежды шьют на худых, я это испытала на себе! Чуть располнеешь — вещи уже не сидят, как надо. Мне своя физическая форма раньше доставалась с огромным трудом: я от природы склонна к полноте, не могу позволить съесть себе лишнее пирожное. Но и этого мало: 4 раза в неделю по 2 часа я проводила в тренажерном зале на адских тренировках.

Нет, нет, девочки, не бойтесь! Я сейчас не начну рассказывать о том, о чем говорят на каждом углу. Не нужно покупать абонемент в зал и есть одну морковку — это варварские методы, которые остались в прошлом. Спорт тоже должен быть в радость!


Мое открытие 2018 года — фитнес-резинки Esonstyle. Да, да, это те самые, которые вы видели недавно на видео в моем инстаграм. Я тогда думала, меня завалят вопросами о них! Так вот, занимаясь с этими резинками, я собрала для вас несколько советов.

С фитнес-резинками Esonstyle можно тренироваться в любое время дня везде, где угодно! Мне удобнее всего дома и утром, ведь я жаворонок. Так я чувствую себя более активной, более спортивной. Но можно и вечером!

Самый главный момент, из-за которого я готова носить создателя этих резинок на руках, — возможность сделать полноценную тренировку за 15-30 минут! У меня сейчас очень плотный график, и я физически не могу уделять занятиям много времени. Думаю, меня поймет большинство девушек: молодые мамы, студентки, карьеристки и бизнес-леди. Теперь я за 30 минут получаю такой же результат, как раньше за 2 часа!

На самом деле преимуществ гораздо больше, чем кажется. Вот например, меня, как и многих девушек, всегда беспокоил страх "перекачаться". Когда занимаешься в зале с тренажерами, всегда есть риск в один момент получить мужиковатую фигуру вместо гибкого женственного тела. Так вот, теперь я об этом не беспокоюсь и свободно занимаюсь с эспандерами: даже при больших нагрузках мышцы не "надуваются", а лишь укрепляются. Для тонуса и стройной фигурки, как у меня, этого вполне достаточно!

И еще один маленький советик: упражнения выполняйте по 45 секунд, а 15 секунд отдыхайте. Так вы сможете сжечь больше калорий и проработаете мышцы еще эффективнее.

Вы спрашивали у меня, моя ли это разработка. Нет, девочки, это не мой магазин. Фитнес-резинки Esonstyle вы можете купить на официальном сайте. Там все легко: пару кликов и они уже едут к вам. Сама так заказывала!

194 комментария
Мирослава Солнечная.
Наконец-то не нужно ходить в зал! А то надоело: два часа туда, два часа переодеваешься, два — назад. Это уже полдня уходит. Куплю и начну тренироваться дома.
Комментировать
1
Настя Панченко

Крутые резинки, и заниматься с ними легко, и эффект — огонь! Только посмотрите, на первом фото я сразу после родов.

Комментировать
4
Ольга Попова
Вовремя вы, Верочка, написали! У меня как раз абонемент заканчивается, думала, брать ли новый. Теперь знаю: бегу покупать фитнес-резинки!

Комментировать
11
Ольга Демиденко
Где можно купить фитнес-резинки Esonstyle?
Комментировать
1
Ольга Резникова
На официальном сайте, в посте ссылка есть, там и Брежнева брала.
Комментировать
4
Ольга Демиденко
А вдруг ерунду пришлют?
Комментировать
1
Ольга Резникова

Не переживайте, Вере же все хорошо пришло) и мне тоже. Оплачивала при получении, так что обмануть не смогут никак)

Комментировать
4
Костя Калинин
Интересно, а для мужчин подойдет?
Комментировать
9
Настя Миронова
Конечно! Там 5 уровней плотности. Вы с легкими будете тренироваться, а муж — с плотными.

Комментировать
5
ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ